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真的会。于是到了综艺录制现场的时候，宁朝不仅很能说，还很能做。他和一个厨房杀手主持人分到了一组做菜。这主持人专业素养不弱，把控节奏、引导流程都是一把好手，但不会做饭。看宁朝一副摩拳擦掌的样子，人家还说呢。“就靠小朝了啊！”宁朝便从食材去拿了一大扇羊肋排。主持人：“哇！”但宁朝只是把羊排搞搞干净，扔进高压锅里面水煮。把油烧热，扔辣椒面桂皮八角香叶各种香料进去爆炒，再拿个碗，往里面倒耗油酱油生抽孜然十三香，炒得混好香料的热油直接浇上去！惊奇蘸料！蘸鞋底都好吃！羊排呢，已经被煮烂到轻轻一碰就会脱骨的地步。蘸上酱料，一口下去，羊排鲜嫩紧实，配上口感层次多样的蘸料，最纯粹的吃rou满足感便涌上心头！全程做饭的过程中，主持人一直在打下手，也不停地在cue宁朝。他是个MC，综艺主持人，要保持综艺看点，就要挖掘嘉宾的性格特点。所以宁朝搞羊排的时候，主持人一直“小朝在家也经常做饭吗”、“小朝刚出道对未来有什么计划吗”、“小朝在Sn4和大家相处得愉快吗”这样问。不管是什么劲爆话题什么内部消息都来一些啊！我们都受得住！而宁朝一直“好新鲜的羊”、“放点儿盐更好吃”、“他们在做什么我们去蹭一口”，他就没在一个地方站久过，滴溜乱转，整个食材区都是他快乐的天堂。话茬子和主持人都是两个方向的。等到上桌的时候，明燃和小黄毛跟主持人讲练习生时候的趣事，一面讲，一面吃一小勺甜点或者一小勺粥。宁朝啃了好几根羊排，吃了一碗王临悉和乔廷做的海鲜粥，把做饭好吃的另一位主持人做的糖醋里脊和番茄炒蛋也吃了不少。王临悉就是小黄毛的名字，Sn4里讲话比较闷的那个叫乔廷。他俩的海鲜粥煲得其实一般，米距离也被煮到软烂开花还有距离。但是食材都很新鲜，虾很大只，蛏子很肥，料足味道就不会太差。主要是宁朝不挑食。至于糖醋里脊，糖醋里脊色泽很是晶润，口感酥嫩，吃进嘴里酸甜交融恰到好处；番茄炒蛋也棒极了，汤汁浓稠，拌饭正合适。于是明燃就看见宁朝在用番茄炒蛋的汤汁拌饭。明燃：……明燃有些被气笑了。你说宁朝吧，说话也很得体，主持人怎么围绕着齐米安的事情啊Sn4重组风波的事情啊去问宁朝，也不见宁朝冷脸臭脸说不合适的话。宁朝一直礼貌温和，讲话还很有趣，又长得贼好看，主持人也喜欢跟他聊，拿到的镜头正经不少。但是，他的嘴，一直没有停。艺人对身材的控制是到了变态的地步的，多少立着“厨神”“吃货”“美食家”人设的艺人，在镜头下也就浅浅尝那么一点。更何况爱豆呢。爱豆市场这么大，你胖了，粉丝也不愿意看你了。所以哪怕是打着美食噱头的节目上，嘉宾也就抿一口吃的，主要是在录节目。而宁朝没什么主次，他兼顾录节目和吃饭，端水大师。结束后，明燃第一个过去找他，皮笑rou不笑：“第一次录节目感觉怎么样？”宁朝砸吧砸吧：“没吃饱。”“我想吃上海一家蟹黄面想了很久了。”宁朝兴冲冲的，“来上海一趟，肯定去吃一下呀！满满登登的蟹黄蟹膏蟹rou都给你剥好了，就盖在黄澄澄的面上，你一拌，那面条裹满了蟹黄和蟹rou，浓厚的蟹香直接……”明燃：“……王临悉，抓住他，锁酒店里。”“哎！吃完还可以续面呢！你真不去？你不去就不去，干嘛管我呢！小黄毛，你去吗？我请你！你别拽我啊小黄毛！小黄！小黄！”王临悉姓王，他不怎么喜欢别人管他叫“小王”。但直到今天，他才知道“小王”不是最令他讨厌的称呼。妈的，“小黄”才是。王临悉咬着牙，拉住宁朝：“你要是能吃上一口面，就算我没长手。”“别这样别这样！松手！别拽了这衣服是公司的！！好像是个大牌子我赔不起的！”就这样录完了综艺，下了班，直接了酒店。不管宁朝怎么要求司机改道，怎么贿赂队友，都不好使。老唐笑得快厥过去了：“宁朝第一次上综艺，表现就这么好，一点儿没拉胯不说，个人团队闪光点都表现出来了，吃一顿也可以的啊哈哈哈哈！”但不好使。宁朝还是没吃上。回到酒店没多久，宁朝躺在床上，气得侧着身子玩手机。正玩着呢，他在微博上冲浪的时候，就刷到了自己。一看发微博的人的名字——【陪你发光_Sn4宁朝个站】。现在粉丝俱乐部都不叫粉丝俱乐部，也不叫后援会了，直接叫个站了。宁朝百度回来后，兴致勃勃地点进自己的后援会。文案带团名带宁朝名字带超话带日期带地点带艾特宁朝。【初生的光照耀净土，眼底暗藏世间温柔。[宁朝机场照上班照下班照九宫格.jpg]】宁朝悄悄摸了摸自己的眼睛。看看图，小粉丝还帮他P了一下，把光调得很温柔。他把图都存了，然后点开评论。【啊我的小心肝来了！是录新一期的饭桌吗？呜呜呜到时候我准时去看！】【眼睛好好看啊，眼底有光，少年气满满的，我就喜欢这样的，有些转粉了QWQ】【吸溜吸溜身材也很好！身形修长，肩宽腰窄，感觉一个能打我五个！】【啊啊啊爱您！今天也要好好工作好好努力呀小朝！】宁朝很开心，在床上滚了一圈，换了一个方向继续看手机。虽然zuoai豆还没有赚到钱，但是好像也挺快乐的。“喜欢”这件事，似乎是一件很纯粹的事情。赤诚可爱，奇妙非常。甜丝丝，暖融融，香喷喷。——被人喜欢，是一件很幸福的事情。赶行程，赶行程，“赶”这个字不是乱说的。宁朝玩了一晚上手机，看了不少Sn4视频，又淘了几小时的文，天刚亮助理就来敲门，带他们赶去机场，直接回了公司。到公司后开了个会，然后老唐给他们放了个假，各回各家。老唐出了会议室，明燃还真就给他们放假。宁朝奇怪明燃没有拉他继续魔鬼特训，他好奇心重啊，他还特意去问。“怎么不拽我去跳舞？”明燃就说：“在编曲排舞了，等出来了，到时候整个团队一起练。”“之前给你学的都是之前Sn